키네시오 테이핑, 정말 효과가 있나요?

키네시오 테이핑특수한 종류의 테이프를 피부에 붙이는 기술로 혈류를 강화하고 염증을 줄이며 지지력을 제공함으로써 근육과 관절 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 일부 연구에서는 긍정적인 효과가 나타났지만, 다른 연구에서는 키네시오 테이프를 사용하는 것과 다른 형태의 재활을 사용하거나 전혀 치료하지 않는 것 사이에 큰 차이가 없음을 발견했습니다. 따라서 키네시오 테이핑의 효과는 여전히 의료 전문가들 사이에서 널리 논의되고 있으며, 진정한 효능을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.